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「悟りを開く」とは、今何をするのが正しいか、が常にわかりそしてそれを行える、という「知行合一」のこと。これのために古代ヨガでは、丹田に重心を落とし、腹式呼吸を行うことが必要だと考えた。ヨガのさまざまなポーズは、どんな姿勢でも丹田に重心を落とすための修行法として始まった。
@akapy2772 2021/09/27 11:33
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